Gordobor

Армрестлінг, або боротьба на руках, армспорт – вид боротьби на руках (спортивних єдиноборств) між двома учасниками. Армрестлінг популярний у багатьох частинах світу, хоча і не входить в категорію олімпійських видів спорту.

Сам по собі армспорт вважається одним з найдавніших видів єдиноборств, але ситуація з ним приблизно така ж як з боксом: то античні кулачні бої називаються родоначальником, то тактика бою на кулаках англійських лицарів, то вуличні бійки городян в Лондоні XVIII століття – у вузьких провулках, де і розвернутися-то було ніде. Більш-менш достовірно відомо, що боротьбою на руках любили займатися моряки (згадується сават).

Особливо любили армрестлінг вікінги. На Русі перші «бої» пройшли десь в X столітті, ставши незабаром досить-таки поширеним явищем. У XVII столітті армспортом не займався тільки ледачий: в пивних і тодішніх барах це була улюблена забава. Нарешті, згадки про подібну боротьбі зустрічаються навіть в міфах і легендах різних народів світу. Ареал зародження – Європа (Скандинавія, Греція, Рим, Київська Русь – всюди армрестлінг був відомий).

Проте, як вид спорту армрестлінг оформився тільки в 1950-60-х роках. У 1952 році проводиться перший неофіційний турнір (по приватній ініціативі журналіста Білла Соберанса, в містечку Петалума, Каліфорнія, в одному з місцевих барів). У 1961 році була зареєстрована WWC – міжнародна федерація армрестлінгу. У 1962 в тому ж Петалумі відбувся вже міжнародний турнір. З 1969 року боротьба на руках виходить на великі екрани (фільм «З усіх сил», 1987). У 1989 році армспорт приходить в СРСР: перший турнір США – СРСР – Канада. Тоді всі Радянські спортсмени, за винятком олімпійського чемпіона з важкої атлетики Салтана Рахманова, програли свої поєдинки. Висновки були зроблені правильні, і до кінця 90-х країн СНД вибиваються в світові лідери в цьому виді спорту. Першим чемпіоном світу з СРСР був харків’янин Дмитро Безкоровайний у ваговій категорії 50 кг.

Загальні правила проведення поєдинків:

  • До участі в поєдинку спортсмени допускаються тільки в спортивному одязі і спортивному взутті. Руки до середини плеча і кисті рук повинні бути оголені.
    Забороняється користуватися будь-якими захисними бинтами і пов’язками на зап’ястях і ліктях, а також мати обручки і персні на пальцях.
  • Руки учасників повинні бути чистими, без ознак шкірних захворювань, нігті коротко підстрижені. Бейсбольні кепки повинні зніматися або повертатися козирком назад. Допускається використання взуття на потовщеній підошві, висота підошви не обмежується. У роті не повинно бути жувальної гумки.
  • У стартовій позиції спортсмени повинні захопити руки таким чином, щоб рефері бачив суглоби великих пальців і мав можливість контролювати правильність захоплення дотиком до них своїм пальцем.
  • Захват повинен розташовуватися над центром столу (в вертикальному положенні). Лікті можуть встановлюватися в будь-якому місці підлокітника, кисть і передпліччя повинні складати пряму лінію.
  • Вільною рукою спортсмен повинен захопити штир столу.
  • Плечі учасників поєдинку повинні бути паралельні краю столу і не виходити за контрольну лінію.
  • Кожен учасник поєдинку може при бажанні упиратися однією ногою в ближню або дальню до себе стійку столу.
  • Поєдинок починається по команді «Ready! Go! »(Рус.« Готовність! Марш! ») І закінчується за командою« Stop! »(Рус.« Стоп! »).
  • Перемога присуджується спортсмену при будь-якому зіткненні пальців, кисті або передпліччя суперника з валиком, або при перетині ними умовної горизонталі між верхніми краями валиків.
  • У разі оголошення попередження, фола учасники мають право на відпочинок протягом 30 секунд.
  • Після здійснення розриву захоплення руки спортсменів повинні ув’язуватися спеціальним ременем.
  • Час відпочинку спортсменів перед повторним поєдинком фіналу не повинно перевищувати 3-х хвилин.

Залежно від рівня, професіоналізму спортсмена, тренування може розтягуватися на термін від 40 хвилин до 4-6 годин. Як правило, тренування проводяться 3 рази в тиждень. Наголос робиться на розвиток м’язів плеча та передпліччя, кисті. Програма тренувань багата вправами на біцепси (підйоми гантелей), кисті. Обов’язково включається спаринги, причому вони можуть проходити в форматі людина-машина, людина-людина. Під машиною розуміється спеціальний тренажер. Дуже важлива сила і витривалість, об’єми не грають ніякої ролі. І хоча багато професійних спортсменів можуть в підйомі гантелі працювати з 70-90 кг, акцент робиться на кількість повторів, доходячи до 14-18 з 70-80-кілограмовим снарядом. Не забувається і торс – в армспорті, він другий за важливістю.

Запишись на тренування

Заповніть форму і ми з Вами зв’яжемося