Gordobor

Армрестлинг, или борьба на руках, армспорт – вид борьбы на руках (спортивных единоборств) между двумя участниками. Армрестлинг популярен во многих частях света, хотя и не входит в категорию олимпийских видов спорта. 

Сам по себе армспорт считается одним из древнейших видов единоборств, но ситуация с ним примерно такая же как с боксом: то античные кулачные бои называются родоначальником, то тактика боя на кулаках английских рыцарей, то уличные драки горожан в Лондоне XVIII века – в узких переулках, где и развернуться-то было негде. Более-менее достоверно известно, что борьбой на руках любили заниматься моряки (вспоминается сават).

Особенно любили армрестлинг викинги. На Руси первые «бои» прошли где-то в X веке, став вскоре довольно-таки распространенным явлением. В XVII веке армспортом не занимался только ленивый: в пивных и тогдашних барах это была излюбленная забава. Наконец, упоминания о подобной борьбе встречаются даже в мифах и легендах разных народов мира. Ареал зарождения – Европа (Скандинавия, Греция, Рим, Киевская Русь – везде армрестлинг был известен).

Тем не менее, как вид спорта армрестлинг оформился только в 1950—60-х годах. В 1952 году проводится первый неофициальный турнир (по частной инициативе журналиста Билла Соберанса, в городке Петалума, Калифорния, в одном из местных баров). В 1961 году была зарегистрирована WWC – международная федерация армрестлинга. В 1962 в том же Петалуме состоялся уже международный турнир. С 1969 года борьба на руках выходит на большие экраны (фильм «Изо всех сил», 1987). В 1989 году армспорт приходит в СССР: первый турнир США – СССР – Канада. Тогда все Советские спортсмены, за исключением олимпийского чемпиона по тяжелой атлетике Салтана Рахманова, проиграли свои поединки. Выводы были сделаны правильные, и к концу 90-х страны СНГ выбиваются в мировые лидеры в этом виде спорта. Первым чемпионом мира из СССР был харьковчанин Дмитрий Безкоровайный в весовой категории 50 кг.

Общие правила проведения поединков:

  • К участию в поединке спортсмены допускаются только в спортивной одежде и спортивной обуви. Руки до середины плеча и кисти рук должны быть обнажены.
    Запрещается пользоваться любыми предохраняющими бинтами и повязками на запястьях и локтях, а также иметь обручальные кольца и перстни на пальцах.
  • Руки участников должны быть чистыми, без признаков кожных заболеваний, ногти коротко подстрижены. Бейсбольные кепки должны сниматься или поворачиваться козырьком назад. Допускается использование обуви на утолщённой подошве, высота подошвы не ограничивается. Во рту не должно быть жевательной резинки.
  • В стартовой позиции спортсмены должны захватить руки таким образом, чтобы рефери видел суставы больших пальцев и имел возможность контролировать правильность захвата прикосновением к ним своим пальцем.
  • Захват рук должен располагаться над центром стола (в вертикальном положении). Локти могут устанавливаться в любом месте подлокотника, кисть и предплечье должны составлять прямую линию.
  • Свободной рукой спортсмен должен захватить штырь стола.
  • Плечи участников поединка должны быть параллельны краю стола и не выходить за контрольную линию.
  • Каждый участник поединка может при желании упираться одной ногой в ближнюю или дальнюю к себе стойку стола.
  • Поединок начинается по команде «Ready! Go!» (рус. «Готовность! Марш!») и заканчивается по команде «Stop!» (рус. «Стоп!»).
  • Победа присуждается спортсмену при любом соприкосновении пальцев, кисти или предплечья соперника с валиком, либо при пересечении ими условной горизонтали между верхними краями валиков.
  • В случае срыва захвата или объявления предупреждения участники имеют право на отдых в течение 30 секунд.
  • После первого разрыва захвата руки спортсменов должны увязываться специальным ремнем.
  • Время отдыха спортсменов перед повторным поединком финала не должно превышать 3-х минут.

В зависимости от уровня, профессионализма спортсмена, тренировка может растягиваться на срок от 40 минут до 4—6 часов. Как правило, тренировки проводятся 3 раза в неделю. Упор делается на развитие мышц плеча и предплечья, кисти. Программа тренировок богата упражнениями на бицепсы (подъемы гантелей), кисти. Обязательно включается спарринги, причем они могут проходить в формате человек—машина, человек—человек. Под машиной понимается специальный тренажер. Очень важна сила и выносливость, объемы не играют никакой роли. И хотя многие профессиональные спортсмены могут в подъеме гантели работать с 70—90 кг, акцент делается на количество повторов, доходя до 14—18 с 70—80-килограммовым снарядом. Не забывается и торс – в армспорте он второй по важности.

Запишись на тренировку

Заполните форму и мы с Вами свяжемся